Courir à la Baule

mercredi 2 mai 2012

Petite ballade de printemps à St Nazaire

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Cette première édition de la course nature de l’estuaire à Saint Nazaire s’est vite transformée en un joli trail comme les aime Pascal !!!

nous étions quelques uns du club (Caroline, Sabine, Vincent Jean-Pierre, Patrick Arnaud Yan, Gilles and Jim) confiants et prêts à en découdre avec dame nature.

Victimes de leur succès les organisateurs ont du retarder le départ. Enfin nous voila partis pour deux petites boucles dans le bois de Porcé. Au programme : bosses, boue, luge, glissades, accroc-branche et fou rire ; la suite fut beaucoup plus tranquille !!! sable, bain d’eau de mer, escaliers glissants ; petits ponts toujours glissants, prairies bien arrosées le tout sous une pluie bien rafraichissante après deux belles gamelles oh !! bonheur voilà l arrivée.

bravo à caroline 4e feminine et 2e v1.

Gilles Laurent

jeudi 26 avril 2012

L’aventure est à votre porte

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Nous sommes quand même difficiles au club. Dès qu’il est question de beau trail, hors de la Bretagne point de salut. C’est vrai que nos voisins possèdent un terrain de jeu particulièrement propice. Mais parfois, il faut regarder à sa porte et encourager les collègues organisateurs du département. Bref me voilà inscrit il y a 15 jours au supertrail nantais. 44km, c’est une belle préparation dans la perspective du 100km de Cléder au mois de juillet.

Au menu une liaison lac de Savenay - parc de Procé à Nantes par le gr3. La première partie avant St Etienne de Montluc m’inspirait puisqu’il s’agissait du sillon de Bretagne, connu et parcouru lors du trail de Savenay. Pour la seconde partie, je m’attendais à du plus urbain, voir très urbain, puisqu’il fallait bien rentrer dans Nantes pour finir.

Me voici donc ce dimanche pluvieux au départ, entouré de 150 coureurs. Dès le début, le ton est donné, il faut monter sèchement. Enfin, sèchement, façon de parler parce qu’avec ce qui est tombé depuis des jours, c’est très boueux tout ça. Mais n’ai pas dit qu’un vrai trail c’est quand on y met les mains. Et là du coup je suis servi, ça monte, ça descend, ça glisse, bref du trail bien copieux. Je m’étais fixé 11km/h et sur ce terrain là il ne faut pas s’amuser en route. Mais j’arrive au ravitaillement de St Etienne au 19ème km pile poil dans les temps, pas un brin mal aux jambes, tout va bien.

Entamons donc cette seconde partie, et rapprochons nous de la grande ville. Après le peu de bitume pour sortir de St Etienne on retrouve vite des chemins sympas. Il y a bien quelques routes de campagne, mais la proportion est minime. Très vite on replonge dans la verdure. L’approche vers Nantes se fait un court moment par l’axe de la voir expresse mais, découverte, il existe un très beau chemin qui serpente dans un sous bois derrière le mur antibruit. Si bien qu’on est encore en plein sauvage, le bruit des voitures à peine perceptible. Au 35ème kilomètre, après avoir parcouru pour l’essentiel du vrai chemin de trail, on arrive au ravitaillement situé dans le parc du château de la Gournerie. Bel endroit dites donc. Les délais sont toujours tenus mais j’éprouve quand même le besoin de faire une bonne pause. Il faut bien refaire les niveaux. Et c’est reparti. Le plan du parcours indiquait une approche par le val de Chézine. Je vais bien finir par rencontrer le bitume et l’urbanisme. Et bien non. Quelle belle surprise ce val de Chézine. Un poumon vert préservé avec cette belle rivière cascadant dans un paysage de sous bois vallonné. Pas facile finalement ce final. Mais oh combien enchanteur. Je croyais trouver la ville et en fait je débouche dans le parc de Procé sans une once de goudron. En plus la course explore le parc réputé pour sa collection de camélias et de rhododendrons, tous en fleurs. J’oublie la fatigue pour gravir les marches du parc (vicieux les organisateurs) et débouche sur le stage de Procé pour un tour de piste d’arrivée. Et hop 4h08 pour 44.2km. Pas mal pour une reprise dans la boue avec du relief (3h55 au passage du marathon). Et même pas mal aux jambes. Encourageant pour le 100km de Cléder au mois de juillet.

Conclusion : une très belle course à laquelle nous ne pensons pas forcément mais qui vaut certains déplacements en Bretagne.

vendredi 24 février 2012

Cross suite et fin

Après l’hécatombe des championnats départementaux, nous n’étions plus que deux à représenter le club aux régionaux. Donc, je suis allé avec mon ami Yann à Saumur pour faire bonne figure.... Yann blessé aux côtes et moi malade de la gastro ne fîmes pas illusion très longtemps... A tel point que Yann s’arrêtera là, et moi ne me qualifie que pour quelques places LECARVESE Yann 204ième en 37’36 ; NICOL Christophe 186ième en 37’15. Heureusement, les 1/2 finales du championnat de France à St Jean de mont furent plus agréables. Sous un soleil radieux, nous étions en compagnie de nos amis du PGAC. Et je fis la course au coude à coude avec l’un de leurs représentants pour terminer 172ième en 35’50. (A noter la performance de Christophe BROSSE 47ième à une place du France...)

jeudi 15 décembre 2011

CROSS DE LA CHAPELLE

Le dernier cross de préparation ax départementaux était le cross de la chapelle. Nous étions 5 à y participer. Le temps était beau... Nous avons eu la seile heure de soleil de la journée pendant la course... A l’arrivée dans l’ordre :

74 NICOL Christophe : 33:38:00

82 LE CARVESE Yann : 33:59:00

159 BOURRIAUD Vincent : 36:02:00

181 BERANGER Pascal : 36:48:00

199 DENIAUD Emmanuel : 37:21:00

Bravo à Manu pour son premier cross. A noter le grand retour de Pascal.

dimanche 27 novembre 2011

ILS ETAIENT A LA ROCHELLE

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Des nouvelles des gars de La Rochelle, qui ont bénéficié de conditions climatiques favorables.

Bernique réalise 3h44, régulier et facile pour son 119ème marathon. Gilles Bagnaud, parti pour 3h00, après un p’tit coup de moins bien vers la fin réalise quand même un joli 3h04, et bat ainsi son record.

jeudi 17 novembre 2011

Cross De COUERON

Nous étions présent à Couéron pour le début de la saison de Cross. Merci à nos amis Yann et Vincent d’avoir défendu nos couleurs.

54 LE CARVESE Yann Courir A La Baule V1 M 34:34

83 BOURRIAUD Vincent Courir A La Baule V1 M 35:49

mercredi 19 octobre 2011

35 ÈME CORRIDA DE GUÉRANDE

Par un temps idéal, le nouveau parcours de la Corrida a permis à nos coureur de reprendre la compétition d’après Marathon, voici les résultats :

100 BOURRIAUD Vincent Courir A La Baule V1 M 45:08

101 LE CARVESE Yann Courir A La Baule V1 M 45:10

117 MC CULLOUGH Patrick Courir A La Baule V1 M 45:57

155 LE MEUR Dominique Courir A La Baule V2 M 47:12

234 GUIGNOCHAU Olivier Courir A La Baule V1 M 49:49

239 GILLIER Bernard Courir A La Baule V3 M 49:58

258 GUICHARD Patrick Courir A La Baule V2 M 50:33

393 CHEVALIER Noel Courir A La Baule V2 M 56:08

mercredi 19 octobre 2011

Marathon de Vannes 2011

Sous un radieux soleil quelques athlètes du Club courraient le marathon... Enfin, ceux qui ne sont pas des canards boiteux... Sont arrivés (ben oui, faut arriver quand même) :

DAHERON Sylvain 3h 07’ 18 : 96 ième

LE CARVEZE Yann 3h 49’ 49" : 747 ième

BLONDEL Arnaud 4h 51’ 16" : 1703 ième

Il ne reste plus qu’a avoir le débrief de l’entraîneur pour préparer au mieux .... le prochain.

mercredi 19 octobre 2011

Foulées Nazairiènnes 16 Octobre 2011

142 BERANGER PASCAL COURIR A LA BAULE V1 M 41:38:00

231 PAILLOU DANIEL COURIR A LA BAULE V1 M 43:51:00

497 LAURENT GILLES COURIR A LA BAULE V1 M 51:09:00

581 PONCET SABINE COURIR A LA BAULE V1 F 53:30:00

582 GUICHARD PATRICK COURIR A LA BAULE V2 M 53:31:00

727 GAUTIER CHRISTINE COURIR A LA BAULE V2 F 01:03:21

Bravo à tous pour ces belles perfs. Joli tir groupé à la 581 ième place....

jeudi 1er septembre 2011

BERNIQUE AU CHAMPIONNAT DE FRANCE DES 100KM

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Bernard Gillier et le 100km c’est une histoire d’amour indéfectible. pensez donc, avec plus de 100 courses de 100km au compteur il a déjà fait la distance La Baule - Sydney rien que sur ce type d’épreuve. Et encore je ne vous parle pas de ses plus de 120 marathons ! Alors un petit championnat de France, Bernard ne pouvait le manquer. Samedi il était donc notre représentant aux 100km des étangs de Sologne, course servant de support aux championnats de France de 100km.

Il y a pris une belle 119ème place et se classe 9ème V3.

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article de presse

L’article de presse c’est ici

lundi 11 juillet 2011

LA KRAPADOZ EN FOLIE

Samedi 9 juillet. 8h00 du mat. Ils l’avaient annoncé, ils l’ont fait, le grand tour de Brière cher à Bernard Deniaud.

Gwen vous raconte ici ce périple, vécu de l’intérieur pour les 37 premiers kilomètres, puis comme suiveuse pour la fin. Avec Siloë comme mascotte tout au long du parcours.

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« La Krapadoz en folie »

Il était une fois une course de 65 km qui faisait le tour de la Brière et était organisée par notre ami Bernard, le briéron. Mais voilà, Bernard s’en est allé sur sa trottinette pour voir un peu plus loin d’autres contrées, si la nature est aussi belle que chez nous. Et du coup, nous voilà privés de cette belle ballade. Mais c’était sans compter sur la motivation de deux coureurs, qui autour d’une table et après deux verres de rhum (c’est toujours comme ça que cela commence !) décidèrent de faire de cette course une sortie entre amis, histoire d’en profiter encore plus par une belle journée d’été. Ainsi débuta la krapadoz en folie (véritable folie ,diraient certains, de vouloir faire 65 km sans entrainement ) Ont participé à cette aventure : Yann Le Carveze , pascal Béranger et Thierry Rangde dans les rôles principaux, Manuel Manceau, Arnaud Blondel, Jacques Saugéra, Gwénola Béranger, Denise Gourde et Christophe Nicol dans les seconds rôles, Sandrine et Siloë Blondel, Nicole Saugéra, Sylvain Dahéron, Marie Christine Le Carveze, Sabine Poncet et Patrick Guichard comme figurants, indispensables pour la logistique et les ravitaillements.

Samedi 09 juillet, 7h45 : 7 coureurs se retrouvent sur le parking de la Chaussée neuve pour le départ d’une sortie peu banale en Brière. Les calèches et les chalands sont laissés de côté et les chaussures et camels back sont prêts. Nicole récupère quelques affaires et les ravitaillements pour le pique nique puis, après de brèves consignes sur le lieu de notre prochaine rencontre, file à son rendez vous à St Nazaire. 8h 00 : c’est parti . La journée s’annonce plutôt belle, sans pluie ni trop de soleil. Le rythme est un peu rapide, mais c’est sans doute l’euphorie des premières foulées. Direction « les fossés blancs » à un vingtaine de kilomètres, où Jacques et Arnaud seront récupérés par Nicole. Au bout de quelques kilomètres nous entrons dans les marais et le ton est donné : une première barrière d’eau à traverser. Tout va bien, personne ne se noie ! Les chaussures font flip, flop. Ensuite, c’est une succession de chemins en bordure des canaux qui nous permettent d’admirer la faune en éveil et une végétation verdoyante. A part quelques hérons et ibis qui nous surprennent par leur envol, c’est le calme absolu. De ci, de là, une écrevisse tente bien de nous montrer ses pinces mais cela ralentit à peine notre avancée. Et nous continuons, au rythme des explications de Yann, quant à l’introduction des écrevisses en Brière, un peu plus loin des ravages que fait la jussiée (importée des tropiques par les aquariophiles) et qui doit être arrachée à la main pour ne pas envahir les marais ,ou encore de la fabuleuse histoire de la duchesse Anne de Bretagne et de son carrosse, qui eut bien des conséquences sur le partage de la Brière aux différentes communes. Comme quoi on en apprend des choses en courant ! Avec tout cela on ne voit pas le temps passer et au bout d’un peu plus de 2h 30 de course entre herbe, eau et chemins nous voilà arrivés à notre première étape. Nicole arrive juste à l’heure. Arnaud et Jacques se font une petite toilette, nous une petite pause pipi. Nous repartons à 5, direction Crossac, à 17 km, pour le pique nique. La bonne humeur est toujours là, les jambes encore assez souples. Yann nous annonce une partie difficile avec des herbes hautes (pas facile pour les petites jambes !) mais en fait c’est un véritable boulevard qui nous attend ; l’herbe vient juste d’être fauchée et du coup c’est sur une moquette bien épaisse que nous avançons. On voit au loin les clochers de,St Lyphard, St Malo et Crossac : faut pas se tromper de direction. Au bout de quelques kilomètres, Manu commence à avoir les jambes lourdes (normal après une nuit de travail et très peu d’entrainement ces dernières semaines). On ralentit l’allure, puis on marche un peu. Aller, plus que 8 km avant la pause. En passant, un petit bonjour à Christian, célèbre éleveur de chiens du coin dont Yann vient juste de nous parler. Yann, commence sérieusement à avoir faim (faut dire qu’il n’a pas mangé ce matin) mais n’arrête pas pour autant ses explications riches d’informations. Un vrai guide touristique ambulant. Au loin un petit bois et au fond le clocher de Crossac. Aller Manu, on y est presque ; plus que 2 km avant le rond point tant attendu. On passe près de la salle des fêtes où des tables sont dressées avec tout ce qu’il faut pour une bonne bouffe. Mais non, c’es t pas pour nous. On continue. Ah , la route et … un peu plus bas le rond point et le parking. Et ils sont là : Sandrine, Siloë, Arnaud ( que Nicole à déposé avec nos sacs), Denise et Sylvain ( venu nous faire un petit coucou en moto). 37 km de faits. En ce qui me concerne, c’est l’arrêt prévu (faut pas abuser des bonnes choses ). Manu est rincé et décide d’arrêter là la partie de plaisir. Thierry (un peu fatigué) décide tout de même de pousser jusqu’à la prochaine étape : A Aucard, chez Sabine et Patrick, dans 18km. Pour l’instant, repos et apéro : Arnaud débouche une bouteille de Clrairette et sort les amuse bouche pour son anniversaire. Yann se jette sur son sandwich tant attendu. Manu mange le sien et fait une petite sieste dans l’herbe. Thierry savoure sa gamelle de nouilles, qui va lui redonner des ailes. Bon, c’est pas le tout, mais il va falloir repartir. Denise se prépare et Arnaud ressort ses chaussures mouillées : pas le top ! Sylvain repart sur sa moto pour rejoindre sa petite famille. Quant à moi, je suis tout de même bien contente d’arrêter là et l’idée d’un bon petit thé chez Sabine et Patrick me décide définitivement. 14h00, c’est reparti pour nos 5 coureurs : Yann, Pascal, Thierry, Denise et Arnaud. Nous les retrouverons chez Patrick et Sabine. Entre temps ils auront fait une petite halte à St Malo de Guersac, ou Marie Christine aura apporté le sandwich spécial K de Yann préparé par Angélique ( sa fille) Nous rangeons toutes les affaires dans la voiture. Nous installons Siloë et Manu derrière pour leur sieste et Sandrine nous conduit à Aucard. Comme d’hab, sommes bien accueillis par nos hôtes qui nous préparent thé et café. Nous avons à peu près 2h à attendre. Décidons finalement de retourner chercher des voitures à la Chaussée Neuve, car une seule voiture serait un peu juste pour 6. C’est parti, direction St André par les petites routes. En arrivant, tombons pare choc contre coureur qui a une belle allure : forcément, c’est notre ami Crhistophe qui, cartes en mains, essaie de rejoindre les gars en sens inverse. Pas gagné car ils ont pris du retard. Décidons de l’emmener avec nous jusque chez Patrick pour qu’il fasse la dernière étape avec eux (cela va les booster un peu). 16h30 : arrivée de notre petit groupe de coureurs pas loin de Aucard . Christophe et moi allons à leur rencontre pour les amener chez Patrick ou les attend un goûter tant attendu. Les jambes commencent à être un peu raides pour certains, mais la bonne humeur est toujours là, c’es t que tout va. Après 30 minutes de pause, plusieurs parts de gâteau, thé, coca et café, Yann, pascal, Thierry ( et oui, il repart aussi) accompagnés de Christophe cette fois, repartent pour l’étape finale, soit 11 km. Laisse nos hôtes ranger et file vers l’arrivée , suivie de Marie Christine, tandis que Arnaud et Sandrine repartent avec Denise a St Nazaire. Profitons des quelques rayons de soleil du soir, assises au bord du canal, en attendant nos coureurs. 18h00 : Arnaud et Sandrine sont de retour avec Siloë (notre petite mascotte ne manquerait pour rien l’arrivée des coureurs) Allons jusqu’au belvédère, sur le pont où nous avons une superbe vue des marais. U n troupeau de chevaux se ballade tranquillement dans les marais. Au loin tout à coup, j’aperçois une tâche rouge, puis une noire, suivie d’une grise et d’une orange. Ils arrivent ; ils sont à environs 800 mètres et se rapprochent à petites foulées. Un cheval leur barre le chemin, mais que « n’hennit », rien ne les empêchera de franchir la ligne d’arrivée. Et c’est accompagnés d’une vingtaine de chevaux, d’un envol d’oiseaux et de nos applaudissements que nos 4 coureurs franchissent la ligne improvisée, mais bien réelle de l’arrivée de leur superbe ballade. Embrassades, rires … émotions tout y est. Et surtout une belle aventure d’amitié à laquelle chacun à pu participer et contribuer comme il pouvait. Une petite bière bien méritée pour trinquer à cette belle journée et ……. Plein de superbes souvenirs pour alimenter nos rêves à venir. Un grand merci à tous ceux qui ont participé à cette belle aventure d’amitié et de course.

Gwen.

mardi 28 juin 2011

BERNARD AU 1er MARATHON VERT - Nono et Yann à Corcoué

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Bernard a inauguré pour nous la 1ère édition du marathon vert ce week end, entre cap Malo et Rennes. S’il n’a pas eu le temps de voir les Kényans et les Éthiopiens, il a eu par contre tout le temps d’apprécier la chaleur du parcours. Il réalise 4h01, ce qui n’est pas mal par 35°C, comme quoi la Bretagne ce n’est plus ce que c’était.

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Yann et Arnaud était quant à eux motivés pour explorer les coteaux de la Logne, rivière riante et verdoyante perdue au fond la notre département. Yann, pour sa grande reprise réalise 1h53 et se classe 124ème et Nono réalise 2h12 et se classe 244ème. Là aussi il a fait très chaud.

lundi 27 juin 2011

LA KRAPADOZ DEIZ IS BACK

Bernard Deniaud, parti avec sa trottinette sous d’autres cieux, a abandonné l’organisation de cette course devenue mythique pour certains. Comme à Courir A La Baule nous sommes un peu fous, nous avons décidé de relancer entre nous ce grand tour de la Brière.

Rendez vous est donc donné à ceux qui le souhaitent samedi 9 juillet à 7h45 sur le parking de la chaussée neuve à St André des eaux, pour un départ vers 8h00 du matin en direction de St Lyphard. Bien sur vous me direz que 65km c’est bien long (trop long).

Alors ceux qui veulent ne faire qu’une partie du parcours pourront nous retrouver en route, c’est l’assurance de voir du monde. Il devrait y avoir une partie des coureurs du club sur des sections du parcours et en tout cas 5 coureurs sont déjà prêts pour le tour complet. Alors avis aux amateurs aussi fous que nous.

Par contre il appartient à chacun, hors des membres de Courir A La Baule, d’apporter son ravitaillement, son eau en quantité suffisante et sa carte du parcours, car ce n’est pas une course mais un moment de détente entre coureurs.

Alors au samedi 9 juillet sur le parking de la chaussée neuve à St André des eaux.

voici ci dessous le parcours complet tracé sur le site openrunner

lien direct : http://www.openrunner.com/index.php...

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mardi 31 mai 2011

UN SAMEDI et UN DIMANCHE DE COURSE

Samedi 28 mai. Sous un chaud soleil les couleurs du club ont été bien représentées ce samedi puisqu’il y avait au menu deux courses sur lesquelles nous étions alignés.

A Montoir , Laurent Houssais prend la troisième place au scratch en 35’07’’. Christophe Brosse est 14ème en 37’14’’, Stéphane Héloir 56ème en 43’50’’.

Au trail de St Perreux sur le 14km Régine Magré réalise 1h30, Patrick Guichard et Sabine Poncet, 1h29 et sur le 28km Gwen et pascal finissent ensemble en 2h55.

Un trail à découvrir en tout cas. proche de la maison (Redon), très valonné, boisé, avec une échelle à monter, un gué à passer et l’ile aux pies à grimper. Il y a même le cochon grillé pour ceux qui veulent finir la soirée.

Dimanche, sortie plus exotique pour Mylène et Alain son mari puisqu’ils s’alignaient au départ du marathon de Stockholm. Mylène améliore son chrono en 4h54 et Alain finit en 3h48.

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LE CLUB PREPARE UNE NOUVELLE COURSE POUR 2012

Dimanche 22 mai, une partie du club s’est retrouvé sur la plage du Nau au Pouliguen, en compagnie de nos amis du SNOS, afin de tester ce qui pourrait être le futur circuit de la nouvelle course que nous souhaitons lancer en octobre 2012, à la place du marathon de la Côte d’Amour.

Au programme, un relais de trois coureurs entre la plage du >Pouliguen, et le nouvel hipodrome de Pornichet.

Voici les premières photos de cette reconnaissance, en attendant d’en dire plus.

0 | 15 | 30 | 45 | 60 | 75 | 90 | 105 | 120 |...