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Dernier commentaire: 2 juillet 2009 par rebecca |

Classement Courir à La Baule

2/ Courir à La Baule 4 / 48.630 16.210, Alexandrini Richelet Christine V1F, Heloir Stéphane V1H, Maudet Vincent SEH , Daeron Sylvain V1H .

9/ Courir à La Baule 2 / 43.296 14.432 , Gauthier Christine V1F , Templet Dominique V1H , Elin Jean-Marc V1H , Le Postec Gilles V1H .

17/ Courir à La Baule 1 / 41.835 13.945 , Poncet Sabine SEF , Guichard Patrick V1H , Manceau Emmanuel V1H , Bresleau Pascal V1H .

53/ Courir à la Baule 3 / 33.906 11.302 , Blondel Sandrine SEF , Blondel Arnaud SEH , Canois Pierre V1H , Laurent Nadine V1F .

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Le mot de l’Amiral

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Dernier commentaire: 2 juillet 2009 par rebecca | Il y a 2 pièce(s) jointe(s) à l'article

Pour tous ceux que la montagne démengerait cet été et jusqu’à la fin de l’année : Cliquez l’image d’urgence.

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Voici le compte rendu en images des foulées Missillacaises 2009 où l’on peut apercevoir nos athlètes affrontant la chaleur. Laurent a bien évidemment fait un podium.

4 HOUSSAIS Laurent V1 M 00:41:31

75 LAURENT Gilles V1 M 00:58:00

104 HOUSSAIS Laurence V1 F 01:03:41

Merci Nadine pour les photos.

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Dernier commentaire: 15 juin 2009 par chrislachapelle | Il y a 1 pièce(s) jointe(s) à l'article

Vous prenez six coureuses et coureurs baulois jaunes et verts , élevés en plein air et nourris au goji. Vous les faites mariner en voiture pendant 9 heures en n’oubliant pas de les arroser abondamment de pluie orageuse pendant les 5 dernières heures mais toujours avec bonne humeur.

Vous les laissez reposer une nuit, vous les videz bien juste avant la course (surtout pas de poids superflus avec 3 200 mètres de dénivelé positif). Petite photo autour de l’ours. A 8 heures c’est au pied des Pyrénées que l’on voit le Baulois.

Vous arrosez toujours, et vous lâchez vos bipèdes du littoral dans la brume des montagnes pour 48 km. Mise en jambes immédiate, c’est parti pour une journée de grimpettes, qui raffermiront les mollets et de descentes plus que glissantes pour les cuisses et les genoux. Toujours la bonne humeur, avec une chorégraphie de Patrick digne du meilleur patineur artistique en programme libre sur la musique de « belle des champs ». Ça glisse au pays des merveilles. Respectez la courbe de cuisson ci-dessous.

Pour donner du goût à votre recette, les Baulois s’enivrent des parfums de la montagne, se délectent en admirant la végétation luxuriante des sous-bois, et se laissent prendre par l’ivresse de l’altitude.

A noter que vous pouvez cuisiner vos Pyrénéens au Goji soit en barquette individuelle, comptez alors 11 h de cuisson, soit pour une cuisson plus rapide, cuisinez les en relais de 3 coureurs, comptez alors 9 h 30. Dans les deux cas avec le même esprit d’équipe.

Pour conclure, faites revenir avec des images plein la tête, la joie d’être allé au bout et une énorme envie de recommencer.

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Dernier commentaire: 10 juin 2009 par Sabine | Il y a 2 pièce(s) jointe(s) à l'article

Il était 8h lorsque nous nous sommes retrouvés sur le site de l’abbaye de Bon repos à Saint- Gelven, dans le sud des Côtes d’Armor, avec Alain et Pascal autour d’un café made in Guingamp "noir c’est noir".

Au moment du Briefing de départ, on nous annonçait les 3 kilomètres supplémentaires qui faisaient monter l’addition à 55km et surtout on nous indiquait que nous allions boucler la boucle dans le sens inverse par rapport à ce qui était prévu.

9h, c’est le départ, nous sommes un peu plus de 700 trailers à commencer par 3 km sur le chemin de hallage qui longe le canal de Nantes à Brest, donc un début de course très roulant, mais ça ne devait pas durer….il y a tout de même 1600 mètres de dénivelé à enjamber…. En effet, un virage à gauche et on s’enfonce dans les bois pour une côte qui va durer 1km500, ceux qui permet au peloton d’encore plus de s’étirer. Ensuite le parcours va nous emmener faire une boucle de 12 km hors des bois où la chaleur commence déjà à se faire sentir, sur les landes de Liscuit qui culminent à 250 mètres d’altitude, on se croirait vraiment en montagne, c’est BEAU !!!!!

On commence à se dire que nous devrions pas tarder à apercevoir le lac de Guerlédan, le but est quand même d’en faire le tour, et c’est au 20ème kilo que le voici qui pointe son nez, enfin son extrémité la plus à l’ouest. Et c’est parti pour un tour de montagnes Russes de 35km, succession de montées descentes avec beaucoup de racines et de roches plus ou moins grandes à franchir, il faillait être un cabri sacrément agile pour ne pas perdre trop de temps sur ces longues portions très techniques. Très technique aussi, mais surtout très cassante, la montée du barrage du lac qui nous fait passer de 60m d’altitude à 200m en très peu de temps, autant vous dire que celle-ci a du faire de la casse, pour ma part je me retrouve en haut avec un début de crampe, il est presque 13h et le cagnard est bien là.

Ensuite, même topo, les montagnes russes continuent et là il faut gérer mentalement et physiquement (comme toujours sur ces distances), nous atteignons alors les forges des Salles, magnifique site sidérurgique construit au 17ème siècle, à l’époque des Rohan, où il nous reste encore une ultime difficulté, une grimpette de 125 mètres d’altitude pour pouvoir basculer sur le site d’arrivée où la foule des grands jours attendait les coureurs mais aussi mon Pascal qui avait été terrassé par les crampes au 35ème et abandonnait au 40ème .

Ce trail profite d’un très beau parcours et d’une très belle organisation avec pas mal de public, surtout sur les 3 points de ravito, qui vous pousse et vous encourage vraiment, épreuve incontournable de la région Bretagne.

Sylvain DAHERON : 06h34’24" 80ème

Alain LE GUEVELLOU : 07h48’44" 298ème

Sylvain DAHERON

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Dernier commentaire: 8 juin 2009 par chrislachapelle |

Forêt de Loudéac. Un jogger attaqué par une buse.

Samedi, en milieu de matinée, des promeneurs de la forêt de Loudéac ont vu arriver, au niveau de la croisée rouge, un jogger a peine remis de ses émotions. Le sportif, âgé d’une quarantaine d’années, avait le cuir chevelu en sang et l’état de son tee-shirt témoignait des ses blessures. Il leur a raconté qu’il effectuait son jogging lorsqu’il a été attaqué par une buse qui l’a pourchassé et blessé à la tête. Ce genre d’attaques reste rare en Europe. Elles se déroulent presque toujours entre mai et juillet, quand les oiseaux ont des jeunes. Si un homme passe près de l’aire de nidification ou non loin des jeunes buses qui apprennent à voler, il est alors considéré comme un danger par les parents, qui essaient de le chasser en l’attaquant. Parfois, ils crient en même temps avec insistance. dans certains cas extrêmes, un jogger peut être attaqué jusque dans un rayon de 500 mètres autour du nid. L’attaque est d’autant plus impressionnante que la buse est un rpace et que son envergure peut atteindre 1.20 mètres.

Télégramme de Vannes

Ma chère Gwénola

Pour le bien de tous, il va falloir envisager d’ajouter à la panoplie du coureur CALB un casque de chantier (jaune de préférence !) ou alors de trouver des leiux d’entrainement "protégés" type tunnel ou parking souterrain, mais dans ce cas, gare aux chauve-souris.

Amitiés

L’Amiral

Note de la rédaction : moi j’en connais, des chauves qui sourient, au club.

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Dernier commentaire: 2 juillet 2009 | Il y a 1 pièce(s) jointe(s) à l'article

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