Courir à la Baule

Voici le compte rendu en images des foulées Missillacaises 2009 où l’on peut apercevoir nos athlètes affrontant la chaleur. Laurent a bien évidemment fait un podium.

4 HOUSSAIS Laurent V1 M 00:41:31

75 LAURENT Gilles V1 M 00:58:00

104 HOUSSAIS Laurence V1 F 01:03:41

Merci Nadine pour les photos.

Il était 8h lorsque nous nous sommes retrouvés sur le site de l’abbaye de Bon repos à Saint- Gelven, dans le sud des Côtes d’Armor, avec Alain et Pascal autour d’un café made in Guingamp "noir c’est noir".

Au moment du Briefing de départ, on nous annonçait les 3 kilomètres supplémentaires qui faisaient monter l’addition à 55km et surtout on nous indiquait que nous allions boucler la boucle dans le sens inverse par rapport à ce qui était prévu.

9h, c’est le départ, nous sommes un peu plus de 700 trailers à commencer par 3 km sur le chemin de hallage qui longe le canal de Nantes à Brest, donc un début de course très roulant, mais ça ne devait pas durer….il y a tout de même 1600 mètres de dénivelé à enjamber…. En effet, un virage à gauche et on s’enfonce dans les bois pour une côte qui va durer 1km500, ceux qui permet au peloton d’encore plus de s’étirer. Ensuite le parcours va nous emmener faire une boucle de 12 km hors des bois où la chaleur commence déjà à se faire sentir, sur les landes de Liscuit qui culminent à 250 mètres d’altitude, on se croirait vraiment en montagne, c’est BEAU !!!!!

On commence à se dire que nous devrions pas tarder à apercevoir le lac de Guerlédan, le but est quand même d’en faire le tour, et c’est au 20ème kilo que le voici qui pointe son nez, enfin son extrémité la plus à l’ouest. Et c’est parti pour un tour de montagnes Russes de 35km, succession de montées descentes avec beaucoup de racines et de roches plus ou moins grandes à franchir, il faillait être un cabri sacrément agile pour ne pas perdre trop de temps sur ces longues portions très techniques. Très technique aussi, mais surtout très cassante, la montée du barrage du lac qui nous fait passer de 60m d’altitude à 200m en très peu de temps, autant vous dire que celle-ci a du faire de la casse, pour ma part je me retrouve en haut avec un début de crampe, il est presque 13h et le cagnard est bien là.

Ensuite, même topo, les montagnes russes continuent et là il faut gérer mentalement et physiquement (comme toujours sur ces distances), nous atteignons alors les forges des Salles, magnifique site sidérurgique construit au 17ème siècle, à l’époque des Rohan, où il nous reste encore une ultime difficulté, une grimpette de 125 mètres d’altitude pour pouvoir basculer sur le site d’arrivée où la foule des grands jours attendait les coureurs mais aussi mon Pascal qui avait été terrassé par les crampes au 35ème et abandonnait au 40ème .

Ce trail profite d’un très beau parcours et d’une très belle organisation avec pas mal de public, surtout sur les 3 points de ravito, qui vous pousse et vous encourage vraiment, épreuve incontournable de la région Bretagne.

Sylvain DAHERON : 06h34’24" 80ème

Alain LE GUEVELLOU : 07h48’44" 298ème

Sylvain DAHERON

En effet, rien n’est plat dans cette contrée (Voir profil de la course ci-dessous) . Aprés avoir retrouvé Maryléne, Ange , Laurent , Jean Marc et Vincent au sein d’un peloton de plus de 300 participants, nous eumes droit à un tour de chauffe bucolique autour du plan d’eau de Buhel.

Puis, début des hostilités avec la première montée " mortelle" le long du mur du cimetière (parcours prémonitoire) ? Ensuite une succession de montagnes russes nous permettant d’aller saluer la gent féminine locale, à savoir "La Guiguenais", "La Madeleine", "La Martinette" et "La Touche". Difficile de négocier le fort dévers de la route, à faire frémir notre Roland Cavé préféré !

Une dernière ascension au 12éme km nous permet de saluer les V8 de la maison de retraite.

Ensuite un gros "déboulé" en direction de la ligne d’arrivée, ou malgré les encouragements de Ange, ( déja arrivé), je n’arrive pas à rattraper un licencié du Snos.

Résultat : 1h 06 mn 50 s établissant ainsi un nouveau record personnel (n’ayant jamais fait de 13 km).

En résumé une épreuve plutôt sympa malgré le bitume, réalisée dans d’excellentes conditions atmosphériques et plutôt relevée au vue des performances de vainqueurs (Briand chez les femmes et Plumaugat chez les hommes )

Patrick Evain

Les résultats

14 226 HOUSSAIS Laurent V1 M 00:49:16

99 240 LE GALLIC Ange V2 M 00:57:14

101 198 ELIN Jean-marc V1 M 00:57:18

213 200 EVAIN Patrick V2 M 01:06:50

249 241 LE GALLIC Marylene V1 F 01:11:55

Le profil de la course des as (13 km)

En ce dimanche 05 avril de l’an 2009, nous voilà, Pascal et moi, partis à l’ascension du Mont Hersé, chez nos amis les gaulois de l’autre coté la Vilaine. Cachée sous un nuage de brume, nous n’apercevons même pas cette dame rivière en franchissant le pont de la Roche. Après une heure de route, nous voilà à pied d’œuvre. Le soleil essaie de pointer son nez derrière tous ces arbres qui nous surveillent et la fraicheur matinale nous saisit en sortant de la voiture. Mais bon, avec tous ces coureurs qui s’agitent, cette bonne odeur de café et les bénévoles qui nous accueillent déjà avec un grand sourire, comment résister à cette ambiance d’avant course. A peine sortis, les premières rencontres : « Gene » est là elle aussi (cela faisait longtemps). Allez, le temps passe et il faut se préparer : Dossard épinglé, short ajusté et bien callés dans nos chaussures, nous commençons notre échauffement et nous rapprochons de la ligne de départ où déjà quelques concurrents attendent.

Une petite pensée pour les copains qui sont sur une autre ligne de départ et trépignent d’impatience comme nous et ça y’est, le coup libérateur est donné et nous nous élançons.

Premières foulées, premières sensations : plutôt bonnes. Le rythme est donné, les groupes se forment.

Après quelques km sur le bord du canal, qui nous renvoie toute sa fraicheur et nous fait regretter de ne pas avoir pris nos gants, nous attaquons des portions plus chaotiques à travers champs avant d’attaquer enfin les parties techniques dans la forêt avec une première ascension du Mont par sa face Sud. Les sensations sont toujours bonnes, je rétrograde dans la montée pour garder un rythme économique et ne pas brûler tout mon carburant. Certains coureurs commencent déjà à marcher ! Encore un petit effort et nous voilà au sommet. Le spectacle vaut vraiment le détour mais pas le temps de s’arrêter. Le premier ravitaillement arrive rapidement et m’indique que la moitié de la première boucle est faite. Pour l’instant tout va. Une petite descente technique dans les chemins forestiers, passage sous un pont de pierres, les pieds dans l’eau, quelques petits franchissements de ruisseaux et une nouvelle grimpette. Les jambes répondent toujours bien et le souffle tient. Je commence à me sentir suffisamment échauffée pour retirer mon coupe vent. Ah, un peu de fraicheur, cela fait du bien. Un petit gel tonique en passant et c’est reparti.1h30 de course ; je ne devrais pas être loin de la fin de la première boucle de 18 km. Nouveau passage dans une prairie, puis dans un champ tout juste labouré quand le premier coureur de la petite boucle me rattrape et me laisse sur place après un encouragement sympa. Je progresse vers l’arrivée et suis dépassée par d’autres coureurs qui en terminent eux aussi avec leur course. Je commence à entendre les hauts parleurs au loin qui annoncent la victoire du premier et l’arrivée des autres. Tout à coup, c’est le trou noir, gros coup de fatigue, les jambes répondent moins bien et le moral commence à me descendre dans les chaussettes. J’ai l’impression de me trainer et l’envie me prend d’arrêter après cette première boucle. Je me sens lasse, les questions fusent, j’ai envie d’arrêter

La prairie approche, le haut parleur annonce mon passage (1h50 de course), les applaudissements des spectateurs me portent et ….me voilà repartie pour la deuxième boucle de 17 km.

Un peu plus loin, un ravitaillement. Je m’arrête, mange quelques raisins secs et repars dans une descente. Je me sens à nouveau bien, les jambes me reviennent, le moral aussi et je gambade à nouveau à travers landes et chemins forestiers. Je rattrape un coureur qui n’arrive pas à s’accrocher à mon rythme. Je poursuis ma course, seule dans cette immense forêt qui me dévoile une partie de ses mystères. Je croise quelques randonneurs qui en terminent bientôt avec leur ballade. Nouvelle grimpette, que je passe allègrement. Je me sens de mieux en mieux. Les minutes défilent et je progresse rapidement vers le ravitaillement que je n’attendais pas si tôt ! Tout juste le temps de boire et d’avaler quelques fruits secs et je repars. J’aperçois au loin de nouveaux coureurs, l’écart diminue et j’arrive à leur hauteur. Allez courage ! Leurs jambes sont lourdes, les miennes me portent sans problème. Je continue donc seule.

Dernier ravitaillement. Je repars avec un coureur. Son allure ne me convient pas, je le laisse donc derrière moi et continue ma descente dans les chemins sinueux que nous ouvre cette magnifique forêt. Mes pensées vagabondent, je me laisse porter et esquive chaque racine d’un geste machinal. Lancée comme un bolide, je ne me suis pas rendue compte que j’étais sortie du circuit. Plus de flèche rouge. Je continue quelques minutes pour essayer d’en trouver une, mais rien, j’arrive sur une route. Il faut faire demi-tour ! Je reviens sur mes pas, en profite pour un arrêt « pipi » et aperçois enfin la flèche salvatrice. Me revoilà en route et quelle route : juste en face, un mur de terre à gravir. C’est la fameuse dernière ascension !

Courage, je la prends en douceur pour ne pas me griller. Ouf, pas mal, en fait. Maintenant, c’est la fin, il faut y aller. Essayer de rattraper le temps perdu. C’est bon, les jambes semblent toujours en pleine forme. Cette fois je reste concentrée, à la recherche de chaque flèche rouge, et j’avance à toute allure. 3h15 de course, je dois pas être loin de l’arrivée et je suis sûre que je peux faire moins de 3h30 ; il faut y aller ; j’arrive au niveau d’un coureur ; déjà vu puisque j’étais partie avec lui du dernier ravitaillement « qu’est ce que tu fais là, je te croyais loin devant » me dit-il. « raté une flèche, me suis perdue » lui réponds en filant droit devant. Encore des chemins sinueux, que de la descente, c’est bien. J’accélère le rythme. Ca va le faire. J’entends les hauts parleurs, je vois la banderole. Les cris, les acclamations.

C’est fini : 3h27. Superbe et en plus « l’amiral » est là avec son grand sourire et sa voix chaleureuse, mais aussi tous les copains du SNOS et Gene (qui a fini première du 18km). Je retrouve Pascal qui ne m’attendait pas si tôt et était parti mangé sa soupe de pot au feu après ses 3h12 de course. Echangeons quelques impressions de course et c’est sous un soleil magnifique que nous terminons ensemble cette belle aventure dans ce petit village gaulois plein de charme tandis qu’Alain et toute sa bande vont s’attabler pour le traditionnel festin.

Gwen.